На любом производстве и даже в офисе и в быту встречается множество задач, связанных с переносом тяжестей вручную. Мало кто понимает, что эта, казалось бы, простая задача при определённых обстоятельствах может привести к получению серьёзных травм, которые могут потребовать продолжительного лечения. Особенно это важно, если приходится переносить относительно тяжёлые или неудобные грузы, а также, когда операции по переноски повторяются часто. Не даром исследования показывают, что значительная часть населения к 40 годам испытывает боли в спине. Это среди прочего, является следствием неправильного переноса тяжестей вручную.
Этот курс будет полезен любому человеку. Однако, особое внимание на него следует обратить тем, кто регулярно сталкивается с задачами по переноске тяжестей.
Продолжительность: 8
План: Как определить оптимальный вес и размер груза, который можно безопасно переносить вручную, и как избегать перегрузки и переутомления.
План: Как применять правильную технику подъема, переноса и опускания грузов, используя правильную осанку, положение рук и ног, и силу мышц.
План: Как использовать подходящие средства помощи, такие как тележки, подъемники или ролики, для упрощения переноса тяжелых или неудобных грузов.